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YO TAMBIEN ME HAGO FALTA Poco a poco, las cosas pierden su significado y las personas su sabor. El mundo ya no tiene música, ya no rima, ya no es ágil, y te acabas hundiendo en tus propias responsabilidades como la piedra que cae en un pozo sin fondo. Estar para todos y para todo cada día y a cada instante, tiene una cuota de intereses secretamente elevada. Nos volvemos insensibles a las propias necesidades, extranjeros del propio corazón. La meditación te ayudara a encontrarte contigo mismo. No siempre podemos estar para los demás por que YO también me hago falta,  también necesito escucharme, remendar mis espacios rotos, limar mis esquinas afiladas, puedo apreciar lo que necesito para sentirme mejor y aprender a tener mi espacio para escucharte. Decir  “no estoy para nadie, me hago falta a mí mismo” no es una falta de respeto, no se hace daño a nadie, no se descuida nada, el mundo seguirá girando y los ríos fluyendo, sin embargo, aconte...

AMAR SIN POSEER La mayor muestra de amor es dejar que la persona amada sea ella misma. También es una enorme muestra de madurez. Y es algo muy difícil de lograr ya que nuestra sociedad nos ha “programado” para la posesión. Apenas tenemos algo, apenas sentimos que algo es nuestro, nos atenaza el miedo a perderlo . Y mientras más nos apegamos a esa posesión o a la persona, mayor es ese miedo.   En muchos casos ese miedo a la pérdida se remonta a experiencias pasadas, sobre todo de la infancia , que dejaron heridas dolorosas. Se ha apreciado que las personas que han sufrido pérdidas en su infancia o quienes no han recibido la suficiente atención suelen desarrollar un apego inseguro que las lleva a depender de los demás o a querer controlar sus vidas. Estas personas demandan continuamente atención y no quieren compartir a esa persona especial con nadie más por miedo a que se la “roben” y desaparezca de su vida, lo cual les hará experimentar los sentimientos...

EL SENTIDO DE AYUDAR   Hay situaciones en las que debemos ayudar , en las que nuestra ayuda permite que la otra persona crezca y hay situaciones en las que podemos causar más daño sino sabemos ayudar.   Una relación interpersonal valiosa no es solo aquella que nos hace sentir bien y nos brinda apoyo sino la que nos permite crecer . La persona que más nos ayuda no es la que siempre nos facilita el camino sino la que más potencia nuestro crecimiento. Después de todo, maduramos con los daños, no con los años.  Para potenciar las habilidades de alguien, debemos darle el nivel de ayuda justo para que se produzca el salto cualitativo. Nuestra función se limita a ayudar a que la persona desarrolle sus potencialidades. Por supuesto, no siempre es sencillo encontrar el punto justo. No obstante, estos principios pueden servirte para determinar cuándo tu ayuda no está permitiendo crecer al otro: - Haces las cosas en...

RESOLVER PROBLEMAS ¿Tienes problemas q ue no sabes cómo resolver? Hacer frente a problemas que parecen no tener un final positivo es algo por lo que todos hemos pasado, pues muchas veces no sabemos cómo manejarlos, ni mucho menos cómo cambiar de perspectiva.  Y esto es lo que precisamente el físico más importante del mundo dijo un día:   '' Si tengo que resolver un problema, suelo pasar 55 min. pensando sobre el problema y 5 min. meditando la solución ''   A. Einstein   Según él, si miramos el problema desde todas las perspectivas, la solución aparecerá por sí sola. Aquí esta lo que Albert Einstein utilizana para resolver sus problemas. * Define el problema de diferentes maneras La elección de las palabras adecuadas en relación con un problema es esencial para llegar a una solución. En otras palabras, si te tomas el tiempo necesario para definir un problema correctamente, ...

APROBACIÓN SOCIAL   De una forma u otra, todos nos dejamos influenciar por las opiniones de los demás. La aprobación social es importante y en muchas ocasiones la usamos como una brújula para saber si vamos por el buen camino o hemos equivocado nuestros pasos.  Sin embargo, cuando nos preocupamos demasiado por lo que piensan los demás caemos en el error de vivir a través de sus opiniones y tomar decisiones basándonos en la aceptación o el rechazo, en vez de guiarnos por nuestros deseos y necesidades. Por eso, es importante mantenerse atentos a los signos que indican que hemos comenzado a preocuparnos demasiado por lo que piensan los demás. 1. Dices mentiras o te contradices. Si cambias de opinión solo para intentar encajar en el grupo, es probable que te preocupe demasiado lo que piensen los demás y creas que no aceptarán de buen grado tus ideas, puntos de vista y opiniones. Si te descubres a menudo mintiendo, cambiando de opinión ...

APRENDER A RESTAR ES MADURAR   No siempre lo reconocemos, pero uno de nuestros mayores temores es la pérdida. De hecho, apenas conquistamos algo o a alguien, en vez de disfrutarlo plenamente, nos atenaza el miedo a perderlo. De esta forma pasamos gran parte de nuestra vida en un estado de ansiedad y zozobra, siendo incapaces de disfrutar los logros que hemos alcanzado. La sociedad es, en gran parte, responsable de ese profundo y atávico temor. De cierta forma a todos nos han hecho llegar un mensaje muy claro: la vida es acumular. Eso significa que siempre debes tener más porque perder es sinónimo de derrota, en cualquier esfera de la vida. Ese mensaje ha calado muy profundo y hace que siempre estemos corriendo, con la inútil pretensión de alcanzar algo nuevo y mejor. A veces corremos tanto que nuestra propia velocidad nos aturde. Lo curioso es que de esta manera nos olvidamos de disfrutar de cada momento porque siempre tenemos la vista pu...