LIBERAR EL DOLOR DE LOS RECUERDOS
LIBERAR EL DOLOR DE LOS RECUERDOS Nuestras experiencias se registran en la memoria, pero antes pasan por una serie de filtros , tanto emocionales como cognitivos . Esa es la razón por la cual dos personas que hayan vivido la misma situación pueden tener recuerdos muy diferentes. La carga emocional asociada a cada recuerdo es lo que le brinda su potencia. De hecho, los sucesos sin carga emocional, como ver pasar a un desconocido por la calle, no generan recuerdos significativos. Sin embargo, si se trata de un evento que ha provocado daño, dolor, angustia, ira u otros sentimientos intensos, dejará una huella más profunda en la memoria. Sin embargo, lo más interesante es que normalmente la carga emocional de un recuerdo proviene principalmente de la historia que creamos acerca de esa experiencia. Por ejemplo, podemos afrontar una situación dolorosa pensando: “ Sucedió, me ha dolido pero ya no puedo hacer nada para solucionarlo así que