Entradas

Mostrando entradas de noviembre 13, 2011

RESPIRACIÓN

Imagen
RESPIRACIÓN
El control adecuado de nuestra respiración es una de las estrategias más sencillas para hacer frente a las situaciones de estrés, de ansiedad, de ira y manejar los aumentos en la activación fisiológica provocados por estas.
Técnicas simples de respiración son una herramienta de profunda limpieza emocional en el que se revelan y liberan patrones de comportamientos negativos acumulados.
A nivel físico: se libera el cuerpo de tóxinas.
A nivel emocional: liberación de las emociones contenidas o reprimidas.
A nivel mental: corrige creencias o pensamientos negativos o desvitalizantes.
A nivel espiritual: conexión con lo divino.
La respiración profunda es nuestro cordón umbilical con la existencia; nos cimienta en el océano mismo de la energía de vida, es el puente entre cuerpo, mente, corazón y alma, es capaz de guiarnos hacia una mayor consciencia, a experimentar el espacio interior de paz y relajación; y a una nueva dimensión de AMOR existencial.
Unos hábitos correctos de respiración …