RESPIRACIÓN
RESPIRACIÓN El control adecuado de nuestra respiración es una de las estrategias más sencillas para hacer frente a las situaciones de estrés, de ansiedad, de ira y manejar los aumentos en la activación fisiológica provocados por estas. Técnicas simples de respiración son una herramienta de profunda limpieza emocional en el que se revelan y liberan patrones de comportamientos negativos acumulados. A nivel físico : se libera el cuerpo de tóxinas. A nivel emocional : liberación de las emociones contenidas o reprimidas. A nivel mental: corrige creencias o pensamientos negativos o desvitalizantes. A nivel espiritual: conexión con lo divino. La respiración profunda es nuestro cordón umbilical con la existencia; nos cimienta en el océano mismo de la energía de vida, es el puente entre cuerpo, mente, corazón y alma, es capaz de guiarnos hacia una mayor consciencia , a experimentar el espacio interior de paz y relajación; y a una nueva dimensión de AMOR existencial . Unos hábitos correctos