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Mostrando entradas de enero 21, 2018

EXPRESAR LO QUE TE MOLESTA

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EXPRESAR LO QUE TE MOLESTA
A veces callamos demasiado. Por educación. Por miedo a ofender. Por inseguridad. Porque no sabemos si es el momento adecuado… El problema es que esos silencios pueden terminar convirtiéndose en una bomba de relojería a punto de estallar en cualquier momento. Si no decimos lo que nos molesta cuando nos molesta, en vez de usar nuestras mejores palabras, terminaremos usando nuestras “mejores” ofensas.

Solemos pensar que la ira es nuestra peor enemiga, pero en muchos casos en su base se esconde la frustración. La frustración suele ser una emoción que a veces es difícil de detectar y detener. Cuando nos damos cuenta, estamos tan frustrados que terminamos estallando.

Lo paradójico es que solemos frustrarnos más con las personas más cercanas e importantes para nosotros. A pesar de que queramos mucho a alguien, ese alguien también puede generar una gran frustración en nosotros. Eso se debe a que todos tenemos cierto nivel de tolerancia a la frustración, que disminuye c…