Artículos

UN DESAFÍO A SUPERAR  Pensar en los problemas en términos de desafío no es un mero cambio terminológico implica un cambio mucho más profundo a nivel de actitud y de visión del mundo.   De hecho, las personas que saben afrontar la adversidad salen fortalecidas, no son las más fuertes o preparadas sino aquellas que afrontan los problemas como desafíos, aquellas que están convencidas de que esa situación les permitirá crecer.   Estas personas no están desesperadas por volver a su antigua zona de confort sino que cuando finalmente logran superar el problema, crecen. De esta forma, esa zona de confort en la que se sienten a gusto, se hace cada vez más grande y por eso, cada vez hay menos cosas que las lastiman o desequilibran.     Enfrentar las situaciones estresantes como un desafío no solo mejora el desempeño final sino que también permite controlar los signos de estrés: (el ritmo cardíaco y la presión arterial) mientras que considerar...