¿CÓMO SABER SI NECESITO TERAPIA?
¿CÓMO SABER SI NECESITO TERAPIA? Todos tenemos malas rachas, estrés, dolor, tristeza y conflicto pero ¿cómo saber si necesitamos ayuda profesional o si es algo que eventualmente pasará? No todos los problemas, no todo malestar necesitan de terapia para solucionarse. La vida también nos brinda oportunidades que nos ayudan a salir adelante: amigos, lecturas, películas, canciones, cursos, viajes, etc. Pero hay veces que esto no es suficiente. Muchos nos hemos sentido atrapados en alguna situación que nos rebasa, frustrados de intentar solucionar nuestros conflictos con métodos que solo complican más las cosas, atemorizados por algún síntoma que persiste y desconcertados al tener un dolor recurrente y profundo que no podemos ni superar ni manejar. Sentirse mal, enfrentarse con estos sentimientos negativos es algo bastante común, sin embargo, muchas veces nos cuesta trabajo decidirnos, porque tenemos ideas equivocadas al respecto, como por ejemplo: 1.- Creer, que la