SIMONE BILES GIMNASTA OLIMPICA "Tengo que concentrarme en mi Salud Mental"
SIMONE BILES GIMNASTA OLIMPICA "Tengo que concentrarme en mi Salud Mental" “Hay que priorizar la Salud Mental. En caso contrario, no vas a disfrutar del deporte y no vas a tener éxito. No pasa nada por dejar pasar una competición para cuidarte. Tengo que centrarme en mi salud mental. Tenemos que proteger nuestra mente y nuestro cuerpo y no limitarnos a hacer lo que el mundo quiere que hagamos.” ¿Qué es la salud mental? La OMS dice: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Eso quiere decir que la salud mental es el equilibrio en armonía entre la persona y el mundo que le rodea. Incluye aspectos relacionados con nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Es tan importante que afecta de manera directa en la forma en que pensamos, sentimos o actuamos en nuestra vida. ¿Cómo ha llegado Simone Biles a este punto? Psicológicamente hay muchos factores, pero también hay soluciones.