TU DIÁLOGO INTERIOR

TU DIÁLOGO INTERIOR

Tu diálogo interior define tu realidad.

Hoy pondremos atención en las cosas que nos decimos y en cómo nos las decimos.

Durante todo el día vas a prestar especial atención a tu     diálogo interno... diferenciando a tu mente racional y la voz de tu mente intuitiva.

La mente racional te habla de las actividades, procedimientos y pasos que debes llevar a cabo durante el día (ordenar el escritorio, ir a la compra, etc.). La sentirás como "instrucciones" y quizás tenga tu propio tono de voz porque es tu propia mente recordándote cosas.

Por otro lado, la voz de la mente intuitiva suena más a "consejos"... a guía y orientación, a presentimientos, a pálpitos... y no suena como tu voz.

Escucha ambas con atención, ambas te pertenecen, y ambas te guían. ¿Cuál domina?

También ten en cuenta al "crítico interior" que utiliza siempre el "deberías". el "no puedo", el "tendría que", generalmente para producir tus bloqueos.

¿Cómo te diriges a ti mismo? 

¿Cómo te hablas? 

¿Qué te dices? 

¿Cómo es el diálogo que te dedicas a ti mismo?

¿Creces gracias a tu diálogo interno? 

¿Tu diálogo interno te bloquea y estanca?

Y sobre todo... 

¿Hacia qué momento te lleva tu diálogo interno?

¿Te permite estar en el presente?

¿Qué predomina, te lleva al pasado o al futuro?

Disfruta de esta actividad  porque es una manera de conocerte cada día más.

Cuando tienes pensamientos negativos de forma recurrente la energía que emites sintoniza con situaciones negativas, por el contrario, cuando tu diálogo interno es positivo tu energía sintoniza con situaciones positivas porque tienes la tranquilidad y claridad mental para verlas.

Para cambiar tu diálogo mental te propongo lo siguiente, comprométete a reemplazar:

* Lo hice mal por estoy mejorando

* Que difícil por estoy camino a resolverlo

* Tengo que apurarme por respeto mis ritmos

* Más vale que resulte por confío en mis procesos

Citas y Sugerencias


Mi Consulta Psicológica
Ana Luisa López Pérez
Psicóloga Clínica

Av. del Puerto Nº 81, Planta 6ª, Pta. 44.
Valencia, España. 46021.

Móvil: 600 25 80 77

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