HACER LAS PACES CON TUS MIEDOS
HACER LAS PACES CON TUS MIEDOS
Todos hemos sentido miedo. Esa emoción desagradable creada por
nuestros pensamientos, y que aparece cuando estamos expuestos ante una
amenaza real o imaginaria, muchas veces, nos paraliza. El miedo nos
reduce a mantenernos en ciertos lugares y nos impide avanzar; nos
intimida y nos limita enormemente. Debemos adquirir la habilidad
especial, mágica y poderosa de poder actuar a pesar del miedo. Esta
destreza es una de las más importantes que podemos aprender en la vida,
pues nos permite hacer las paces con nuestros temores, evitando
adueñarnos de ellos.
A veces nos sentimos cómodos con nuestros miedos: son la excusa
perfecta para evitar salir del lugar que ya conocemos, por eso son tan
peligrosos. Les encanta confundirnos con relación a lo que tenemos que
hacer para seguir adelante y a lo que queremos realmente. Sabemos cuáles
son, pero aun así podemos tardar años en tomar decisiones a cuenta de
ellos. Y cuando finalmente lo hacemos, nos quitamos un peso de encima y
nos impresionamos por haber superado eso que jamás imaginamos superar,
lo que resulta sumamente liberador.
Hacer las paces con nuestros miedos no es algo que podemos realizar
rápidamente, pero es sencillo si tenemos claro que lo queremos lograr. ¿Cómo lo hacemos?
Debemos preparar nuestra mente, modificar nuestras creencias y aprender
a mandar sobre nuestros pensamientos. Hay que buscar aquello que nos
hace feliz y que nos llena enormemente, esto nos mantendrá lo
suficientemente motivados para ir más allá, retarnos como personas y
superar nuestros temores.
Para esto es importante tomar riesgos. Esto trae consigo estados
emocionales desfavorables, pero si evaluamos los acontecimientos y
aprendemos a diferenciar lo que es posible de aquello que sólo es
probable, todo será más sencillo. Resulta primordial conocernos y saber
cuáles son nuestras capacidades; debemos creer en nosotros mismos. La confianza nos permite enfrentar, con mayor comodidad, nuestros
miedos. Con ella encontramos la fuerza necesaria para atreveremos a
realizar esas pruebas de las que tanto huimos.
Y es que la vida es sabia y, si no afrontamos nuestros temores, ella
se encargará de colocarnos frente a estos para que aprendamos la
lección. Aprender a
estar en el presente y mantenernos conectados con el ahora, evitará que
sintamos ansiedad por el futuro, un futuro lleno de miedos irracionales.
Hagamos las paces con nuestros temores, sólo así seremos los dueños
de un poder infinito, y de un camino libre lleno de mucha tranquilidad y
seguridad.
Mi Consulta Psicológica
Ana Luisa López Pérez
Psicóloga
Av. del Puerto Nº 81, Planta 6ª, Pta. 44.
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