SENTIMIENTO DE SOLEDAD
SENTIMIENTO DE SOLEDAD
No considero
a la soledad como una patología, sino más bien como un
sentimiento que notifica de una carencia de contacto afectivo o social.
Este sentimiento es producto de creencias que la persona tiene y valoraciones
que realiza acerca de su situación emocional y/o social.
Es una sensación interna que nos embriaga y se conecta
instantáneamente con nuestras fibras más íntimas. Drena nuestra energía,
nos torna en seres vulnerables y dependientes. Al margen de estar en
pareja, tener una familia o no tener un vínculo estable, la soledad
profunda puede empañar nuestros sentidos y nubla nuestra capacidad de
decisión. A veces nos desesperamos por un poco de cariño e incluso
bajamos los estándares mínimos de buen trato, respeto o autoestima que
en otro momento sostendríamos. Mendigar afecto desdibuja quiénes
realmente somos y nos convierte en meras sombras de nuestra
personalidad.
Si te sientes solo, es porque simplemente eres un ser humano completo
con una vida incompleta. Hay un vacío en tu existencia que no puedes
llenar con nada de lo que tienes en tu haber, en estos momentos. Y no
pasa, necesariamente, por tener al lado tuyo a una pareja. Quien teme a
la soledad trata a su vez de evitar o de ocupar ese vacío con cualquier
cosa. Muchas veces elige lo primero que se le presenta, aunque no le
satisfaga en absoluto, y en estos casos la sensación de soledad echará
raíces en su interior con más fuerza aún.
Tu presente es el resultado de todas las elecciones
que hiciste y las decisiones que tomaste (o dejaste de tomar) en el
pasado. Piensa en lo poderoso que es tu presente como herramienta de
cambio para ir forjando cómo será tu porvenir. El control de tu vida, al
estar en tus manos, te permite soltar el pasado, modificar tus creencias, tu valoración emocional y social para aprende a quererte, te ubica en el nivel de elección ideal para asumir
la responsabilidad de lo que escoges.
¿Qué pasaría si te enfrentaras a tu sensación de soledad y a tu propia intimidad?
¿Qué descubrirías?
Mi Consulta Psicológica
Ana Luisa López Pérez
Psicóloga
Av. del Puerto Nº 81, Planta 6ª, Pta. 44.
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