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VIVIR EL PRESENTE Nos cuesta estar en el presente porque toda nuestra historia personal pertenece al pasado, nuestro nombre , familia, amigos, tristezas y alegrías, recuerdos, vienen del pasado. Vivir en el presente es vivir libre de toda atadura del pasado y sin expectativas sobre el futuro, no se trata de no recordar nada de lo que paso, ni de no planificar algo para mañana , sino de estar libres de condicionamientos que nos llevan a reaccionar siempre de la misma manera. En el momento presente todo es perfecto y no hace falta perdonar ni sanar nada porque el pasado no existe. Todas nuestras preocupaciones , miedos, sufrimiento vienen del pasado, se instalan en el presente porque estamos identificados con él. ¿Cómo renunciar a lo que hemos sido en el pasado sin saber lo qué podríamos ser en el presente? Cuando nos vaciamos del pasado el momento presente puede ser llenado por la consciencia. ¿Haz visto a un niño que contempla por primera vez un espectáculo sorprendente? Su ...

PATRIMONIO EMOCIONAL En la vida nos damos cuenta que lo más valioso son aquellas personas que nos acompañan. Lo más valioso de la vida no se mide en posesiones materiales, sino emocionales y afectivas. Tener un corazón rico en amor y amistad es lo verdaderamente significativo. El patrimonio emocional lo conforman aquellas relaciones satisfactorias, sanas y reciprocas con las que sembramos el camino de nuestra vida. Las distintas vivencias nos hacen darnos cuenta de lo efímera que es la vida, por lo que valoramos más la experiencia de conectar de manera especial con los demás, de vincularnos afectivamente. Hay que procurar que las personas que mantenemos a nuestro lado sean merecedoras de nuestro tiempo, esas que nos ayudan a volar, a brillar, a conocer la felicidad. Con ellas compartimos complicidad, vínculos sanos, que dibujan bellas formas de relación con nosotros mismos y con nuestro entorno. Tomarnos tiempo para establecer contactos íntimos, porque forjar uniones nos e...

OPINIONES Alguien a quien aprecio y admiro mucho, dio a conocer su opinión sobre un tema… Su opinión fue totalmente contraria a la mía. Su forma de ver, absolutamente opuesta a la mía. En otro tiempo, probablemente lo hubiera tomado como algo personal… Como un ataque a mi punto de vista. Como una decepción. Como si me hubiera fallado en algo. Ser consciente y el tiempo sin embargo me han enseñado: Que una opinión no hace a una persona. Que una opinión no es una amenaza. Esa persona sigue siendo un ser humano que aprecio, sigue siendo un ser humano generoso y bondadoso con el que no concuerdo en un asunto en particular. Una opinión es solamente la expresión de cómo se interpreta una experiencia , nada más. Y esta puede variar, porque todos y cada uno tenemos diferentes experiencias, que adquieren significado de acuerdo a lo vivido. En mi vida diaria, prefiero compartir que forzar mis opiniones. No creo que sea necesario imponer, no lo considero respetuoso. ...

EL AMOR NO DUELE El amor no hace que la gente sufra , de hecho, lo que consigue es que la gente esté más sana, más plena y realizada. A qué nos referimos cuando decimos “amor” , ya que es uno de esos conceptos que todo el mundo conoce y pocos entienden. Amor se compone del prefijo a- y la palabra en latín -mors (cuyo significado es muerte). «Vivir sin muerte». El amor es energía, es unidad, es virtud, es un sentimiento, es una forma de vivir. El amor no entiende de exigencias ni sacrificios, amar a alguien es querer lo mejor para esa persona y disfrutar de su compañía. El amor perdura aun diciendo adiós en una relación. Es un estado en el que haces libres a los que estarán a tu lado, en el que te relacionas sin expectativas ni demandas. El amor es vivir sin apego, es aceptarse a uno mismo incondicionalmente y comprender la belleza que contiene cada ser. El amor no duele, el dolor viene de la relación, no del amor en ella. El dolor y el amor son dos cosas muy distintas. El amor es el me...

LA OTRA CARTA A LOS REYES MAGOS Permíteme agradecerte… las veces que hiciste que 2021 lo viviéramos como un hermoso año, con un lindo saludo, una llamada o un corto y bonito mensaje, gracias, gracias, gracias de corazón. Este año que tu regalo sea  tiempo, pero no para verlo pasar, no para perderlo tiempo para disfrutarlo, tiempo para tenerlo y deseo que todo ese tiempo, lo conviertas en recuerdos inolvidables, que tengas mucho tiempo, tiempo para alegrarte y tiempo para reír, tiempo para otros y tiempo para ti. Deseo que tengas tiempo para contemplar el cielo, para crecer, para madurar, para alcanzar tus sueños, para dar lo mejor de ti, te deseo mucho tiempo para hablar, para pensar, para poder decidir, tiempo para perdonar, tiempo para amar, tiempo para SER te deseo tiempo para vivir. Vive el sentido de tu vida, sé feliz desde la aceptación y el amor, agradece cada aprendizaje y deja que la vida te sorprenda. Te mereces una buena vid...

SALUD FÍSICA ¿Cuál es la importancia de la salud física? Está semana continuamos reflexionando sobre la salud y el estilo de vida saludable. Hablemos de salud física… La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de los individuos. Cuando un individuo goza de un buen estado de salud física su cuerpo goza de solidez y carece de enfermedades. Sin embargo, la salud física puede verse afectada de diferentes maneras según el estilo de vida de cada individuo, el entorno donde vive o trabaja, según la genética que posea e incluso depende de la asesoría médica que reciba. ¿Cómo se encuentra tu salud física hoy? Nuestro organismo que es muy sabio nos envía constantemente señales a las que solemos hacerles poco caso. Ese dolorcillo de la espalda que ya se pasara solo igual que ha venido, esas digestiones pesadas que se repiten últimamente vete tú a saber porque, esa sensación de mareo que aparece al girar el cuello cuando menos me lo espero.....

EMPRENDER EL VIAJE A TU AUTOCONOCIMIENTO El primer paso para conocerte es querer conocerte. El segundo paso: tomar la decisión de hacerlo. El viaje hacia ti, tu aventura vital, es un viaje de autoconocimiento, transformación y conciencia, aprender y crecer, entendiéndote y aceptándote, buscando en tu interior tus fortalezas y aspectos a mejorar. ¿Qué puedo hacer para mejorar mi vida? Responsabilizarte de tu vida tomando decisiones, acción. Lidera tu vida y expresa tu máximo potencial. No verás cambios en el exterior mientras no fomentes cambios en tu interior. Eres responsable de TU VIDA, por lo tanto, también de las consecuencias de tus decisiones. Eres responsable de tus pensamientos, por lo tanto, también de tus emociones, sentimientos y tus conductas. Todo se genera dentro de ti y se refleja afuera. Tú eliges la actitud con la que caminas por la vida. Hazte responsable de las decisiones que tomas y de la vida que vives. ¿Cómo puedo aprender a amarme? Dándote la aceptación...