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LA VIDA ES UN REGALO La vida es un regalo, cada persona la ve y la vive desde su experiencia por lo tanto “es lo que tú quieres que sea, lo que crees que es” porque no todos percibimos lo mismo. La manera en cómo la percibimos define como elegimos encararla. La vida ofrece desafíos… oportunidades… e infinitas experiencias... ocurre aquí y ahora... Aprecia lo generosa que es la vida. “Apresúrate a vivir bien y piensa que cada día es, por sí solo, una vida”  Séneca El tiempo es un tesoro, el tiempo es la vida, lo más valioso , pero es sumamente fugaz. Se nos escapa como agua entre las manos; transcurre de una manera casi imperceptible. ¡Tan corto es el vivir! Aprende a aprovechar el tiempo, la vida. “La vida es nueva cada día”   Gregorio Marañón Cada uno está llamado a encontrar su propia respuesta, ahora has una pausa, tómate un tiempo, respira profundo y percibe… ¿Qué es la vida para ti? ¿Para qué vives? Mi sentir me hace considerar que: La vida es un proceso pe...

  PENSAR EL MUNDO DE OTRA MANERA El cerebro ejecuta dos tipos de pensamientos:  Lógico o vertical: es lineal y en este influye el hemisferio izquierdo. Creativo o lateral: es divergente y en él influye el hemisferio derecho. Y hoy vamos abordar el pensamiento creativo o lateral para redescubrir la vida. Mediante el pensamiento creativo o lateral , se generan ideas, se resuelven problemas con creatividad, se abordan las situaciones de una manera innovadora. Se caracteriza por su independencia de preconceptos y patrones, una mente virgen, sin prejuicios, sin formulas establecidas, sin creencias rígidas, dispuesto a  percibir  algo nuevo, sencillo, inesperado u opuesto a todo aquello que te han enseñado. Los Koan promueven el pensamiento lateral,  es en la tradición zen, un problema que el maestro plantea a su discípulo para comprobar sus progresos, debe desligarse del pensamiento racional común para así entrar en un sentido racional más elevado y así elevar ...

  RELACIONES AMOROSAS SANAS Un buen AMOR , por supuesto que se siente y se vive , como una buena relación. Tanto los vínculos con nuestras parejas, amistades, familiares y allegados, equipos de trabajo, conviene hacer un balance emocional y preguntarse: ¿Cómo me siento en esta relación?, ¿Qué estoy dando?, ¿Qué estoy recibiendo?, ¿Hay comunicación?, ¿Hay respeto?, ¿Hay compromiso?, ¿Puedo contar de verdad con esa persona? Ser cómplice de la felicidad del otro “El amor es la decisión de trabajar activamente por la libertad de otra persona para que elija qué hacer con su vida, aunque no te incluya” Jorge Bucay Es importante tomar conciencia de la salud de la relación. Una buena relación supone que todas las partes sientan que merece la pena estar allí. Es imposible amar a nuestra pareja sino nos amamos a nosotros mismos, para dar primero hemos de tener. Sin embargo, debido a nuestra falta de autoestima buscamos en nuestro compañero sentimental el cariño, el aprecio, el reconocimient...

REGALOS EMOCIONALES Te invito a vivir el día a día, alegrar el momento y celebrar los regalos maravillosos que nos dejo el año 2020:  Mejoramos la vida del planeta dándole un respiro, ordenamos nuestros valores y valoramos lo que de verdad importa, agradecemos el aire que respiramos, el agua que bebemos, el rayo de sol que nos llena de energía, el paseo por la montaña o la playa. Superamos miedos, nos enfrentamos a retos, tomamos decisiones. Acertamos. Fallamos. Nos aceptamos tal y como somos. Agradecemos la vida y todo lo que esta nos enseña cada día. Aceptamos la muerte, pues forma parte de la vida y es lo que le da grandeza y valor a esta. Empezamos a darnos cuenta del sentido de nuestra existencia, de la importancia de cuidar nuestro entorno, la naturaleza, los animales y a dejar de vivir como si tuviéramos todo el tiempo del mundo. Bueno... Vivir... Eso es solo un privilegio de algunos porque la mayoría no vive, sobrevive, malvive, se desvive pero sin querer hacer nada por c...

SISTEMA INMUNOLÓGICO   Constantemente se nos insta a buscar protección externa que “nos salve o proteja” de soluciones que vendrían de afuera. ¿En qué momento, se le ha explicado a la población que todos tienen la capacidad de fortalecer naturalmente su sistema inmunológico ? Esto ciertamente nos haría tomar responsabilidad y protagonismo para fortalecer nuestras defensas a nivel físico, mental, emocional y relacional, poniendo en acción la prevención ante la enfermedad . Así como inspirar a las personas haciendo conciencia que dentro de ellas hay un potencial de defensa y sanación infinitamente poderoso. ¡Tomemos la responsabilidad de nuestra salud! La eficacia de nuestro sistema inmune depende estrechamente de la calidad de nuestra flora intestinal y por lo tanto de la calidad de lo que comemos , de modo que las verduras y frutas locales y de temporada son la mejor manera de fortalecer nuestras reservas necesarias para la inmunidad. Los beneficios de la ducha fría , h...

ATRÉVETE A SER TÚ  Reinventarse requiere de mucha honestidad, humildad y valentía . No en vano, nos lleva a decir en voz alta que anhelamos un cambio y a reconocer que este depende enteramente de nosotros. Parece una decisión fácil, pero no lo es. Más que nada porque nos confronta con todos nuestros miedos inconscientes. Curiosamente, cuanto mayor es nuestro miedo a la libertad , más larga es -a su vez- nuestra lista de excusas y justificaciones para no cambiar ni reinventarnos. Y es que cuesta tanto, que muchos solamente nos atrevemos a dar este primer paso después de haber padecido una saturación de sufrimiento. ¡Se valiente!. Recuerda que estás vivo , y que mientras vivas, si logras desprenderte de aquello que te impide vivir plenamente, entonces podrás "vivir" aquello que estas dispuesto a experimentar. Debes vivir tu proceso. Debes permitir que mueran las veces que sea posible, versiones tuyas que ya no son necesarias en el camino. Debes encontrar la luz dentro de ti...

PANDEMIA PARA LA TRANSFORMACIÓN DE LA HUMANIDAD Estamos viviendo un momento histórico . La presencia del Covid-19 representa el doloroso proceso global de enfermedad depurativa de la humanidad y la destrucción creativa de los sistemas conocidos (sanitario, económico, educativo, social, etc.), muriendo lo viejo dando nacimiento a lo nuevo en todos los sectores a nivel mundial. Al día de hoy todavía no se cuenta con un tratamiento médico efectivo contra el Covid-19 ni tampoco una vacuna que lo cure, por lo tanto, aprenderemos a convivir por un largo tiempo con él con responsabilidad y sentido común. Lo verdaderamente importante es para qué está sucediendo. “Lamentablemente” la función de esta pandemia global es fomentar la evolución de la conciencia de la humanidad, la vida nos está invitando a detenernos y dedicar tiempo a reflexionar y sanarnos. Es momento de aceptar que la economía es frágil, los trabajos no duran siempre, que jamás volveremos a nuestra antigua realidad y q...