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PANDEMIA PARA LA TRANSFORMACIÓN DE LA HUMANIDAD Estamos viviendo un momento histórico . La presencia del Covid-19 representa el doloroso proceso global de enfermedad depurativa de la humanidad y la destrucción creativa de los sistemas conocidos (sanitario, económico, educativo, social, etc.), muriendo lo viejo dando nacimiento a lo nuevo en todos los sectores a nivel mundial. Al día de hoy todavía no se cuenta con un tratamiento médico efectivo contra el Covid-19 ni tampoco una vacuna que lo cure, por lo tanto, aprenderemos a convivir por un largo tiempo con él con responsabilidad y sentido común. Lo verdaderamente importante es para qué está sucediendo. “Lamentablemente” la función de esta pandemia global es fomentar la evolución de la conciencia de la humanidad, la vida nos está invitando a detenernos y dedicar tiempo a reflexionar y sanarnos. Es momento de aceptar que la economía es frágil, los trabajos no duran siempre, que jamás volveremos a nuestra antigua realidad y q...

LA INCERTIDUMBRE ESENCIA DE LA VIDA Todos hacemos frente en nuestra vida a la incertidumbre cuando hemos tomado decisiones profesionales sin saber a dónde nos llevaban, cuando hemos establecido una relación personal, una relación afectuosa sin saber de esa relación a donde iba a llevarnos, cuando nos hemos cambiado de país sin saber como nos iba a ir en ese país. LA INCERTIDUMBRE CAMINA DE LA MANO DEL SER HUMANO A LO LARGO DE TODA SU HISTORIA Lo más importante es saber cómo yo me relaciono con las cosas, mi actitud para relacionarme con una realidad, es decir, ¿cómo me relaciono con mi vida? ¿cómo me relaciono conmigo mismo?, con los demás, con el mundo, y ¿cómo me relaciono con la incertidumbre? la relación es la clave de todo. Lo importante es explorar, ¿Qué nos pasa cuando la relación con la incertidumbre no es la mejor posible?, por ansiedad, angustia, miedo . ¿cómo mantener el ánimo? ¿Qué vamos a hacer? La vida (actual con covid-19) nos quita la estabilidad y n...

MIEDO PSICOLÓGICO La crisis de la Covid-19 que asola al mundo entero tiene distintas secuelas: por supuesto una primaria que tiene que ver con una crisis sanitaria y, como consecuencia de esta, una crisis económica y social ; pero también se liga con un gran impacto en las emociones y en los comportamientos individuales y sociales. El bombardeo constante de información sobre el contagio de Covid-19 puede ser motivo de un cierto estrés y ansiedad, miedo social , con efectos inmediatos en nuestra salud mental . El sentimiento constante de amenaza puede tener otros efectos en nuestra psicología, provocando gran preocupación y malestar emocional en la población por la incertidumbre. La huella psicológica a nivel individual va a depender de cómo cada persona gestione esta situación y de la red de apoyo con la que cuente. Así como también hay que saber pedir ayuda profesional. Los seres humanos somos, básicamente, seres emocionales. Las emociones son episodios de cambios afectivo...

SALUD MENTAL ¿Con cuánta frecuencia te sumerges en la basura mental de ayer para crear tus experiencias de hoy o mañana? Es necesario que periódicamente hagas un poco de limpieza en tu casa mental y vayas tirando esa vieja basura, las cosas que ya no te sirven o no te quedan bien. Lo que ahora necesitas es desempolvar las ideas positivas y buenas, que te nutren y usarlas cada vez con mayor frecuencia. ME LIBERO DEL PASADO Y CONFÍO EN EL PROCESO DE LA VIDA Cierra la puerta de los recuerdos dolorosos, de las angustias y los viejos rencores, reconócelos, compréndelos, acéptalos, intégralos, libéralos con amor y gratitud. Si llueve y eso te molesta... ¿la lluvia es la responsable? Si hace calor y eso te molesta.. ¿el calor es el responsable? Si las personas son como son y eso te molesta.. ¿las personas son responsables de tu malestar? Deja de culpar al exterior y mira hacia adentro. Hazte responsable, trabaja en ti mismo...

DEJA QUE LA VIDA FLUYA Deja que la vida fluya. Sin que eso implique resignarte. Siente la paz de dejarte llevar por la corriente. Sin que eso signifique darte por vencido. Súbete a lo que sea que la vida te proponga. No discutas, No te enojes. Observa. Pregúntate para qué. Para qué estás pasando por lo que estás pasando. Algo tendrás que aprender de esta circunstancia. Alguna oportunidad tiene que estar esperando ser descubierta. Tómate las cosas con calma. Vive este día de manera tal que puedas atesorar aunque sea un pedacito de él, lo más extenso posible, en el baúl de los buenos recuerdos. Asegúrate de que cuando llegue el momento de mirar atrás, este día haya tenido sentido y así cada día. Sabemos que es una situación extraordinaria y requiere comprensión y aceptación. Así como también nos expone a autoconocernos con disponibilidad y conciencia. Además de conectar y rescatar nuestras fortalezas, dones, virtude...