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EL AMOR NO SE MENDIGA La vida es demasiado corta como para correr detrás de alguien que ni siquiera camina por ti. No es necesario ir detrás cuando ya saben dónde estás. Por eso, no busques, permite el encuentro. No busques algo que no te ofrecen, tampoco lo mendigues. No busques. Arrastrarnos y suplicar migajas de un cariño que no nos quieren dar no es saludable ni a corto ni a largo plazo. Sin embargo, puede que ciertas muestras nos lleguen a enternecer y que nos sirvan para buscar motivos para seguir anclados en el deseo de que esa persona permanezca en nuestra vida. Si nos paramos a pensar, lo único que hacemos con esa actitud es prolongar de manera innecesaria el sufrimiento emocional. Someternos a la voluntad de los otros hace que nos convirtamos en marionetas de sus necesidades y de sus antojos. No podemos sentirnos libres ni ser felices si vivimos aferrados y atados a unas esperanzas que manejan los demás. En este sentido, como es obvio, hay cosas que ...

TU DERECHO A LA VERDAD A casi nadie le gusta que le mientan. Sin embargo, según un experimento llevado a cabo por psicólogos de la Universidad de Massachusetts, el 60% de las personas es capaz de contar una media de tres mentiras en apenas 10 minutos de conversación con un desconocido. Por supuesto, generalmente se trata de pequeñas mentiras y omisiones de la verdad, pero lo cierto es que muchas personas también estarían dispuestas a decir “mentiras piadosas”. Las mentiras piadosas son esos engaños que, aparentemente, están justificados, porque tienen el objetivo de evitar que otra persona sufra. Alguien decide ocultar la verdad para que otro no tenga que lidiar con una realidad demasiado difícil. Sin embargo, las mentiras piadosas no son buenas, y suelen tener motivos ocultos. Verdades que esconden las mentiras piadosas * Implican un juicio condescendiente. Una mentira piadosa siempre implica que alguien ha decidido que no contamos con los recursos psicológicos ...

LA REALIDAD QUE CREAS El lenguaje crea realidades es uno de los principios de la Programación Neurolingúística. De esta manera, podríamos decir algo así como: “dime qué palabras utilizas y te diré como eres”. De alguna manera, todos somos magos que utilizamos las palabras como los prestidigitadores las cartas. Consciente o inconscientemente nos expresamos de acuerdo a nuestra manera de pensar, de sentir o de actuar. Al verbalizar o escribir nuestros pensamientos, emociones o experiencias los estamos recreando según nuestra propia interpretación de nuestra realidad. Así, el mismo vaso que contiene la mitad de su capacidad de agua, puede estar medio lleno o medio vacío. Así lo definas, así es tu realidad. ¿Cómo está el vaso para ti? Si el vaso está para ti medio lleno, pones la atención en lo que hay. Si el vaso está para ti medio vacío, pones la atención en la carencia.   El lenguaje crea realidades ¿De qué manera el lenguaje crea realidades y de qué manera creamos nuest...

Y TÚ, ¿CÓMO PIENSAS? Hay personas pobres por como piensan, no por como viven.   “La pobreza no viene por la disminución de las riquezas sino por la multiplicación de los deseos”.  Platón  “No es más rico quien más tiene sino quien menos necesita”. Budismo En la base de estas ideas se esconde una enseñanza fundamental que olvidamos a menudo: la riqueza no se halla en las posesiones materiales sino en nuestro interior. Por eso, hay muchas personas que, aún teniendo todo lo que necesitan e incluso mucho más para satisfacer sus necesidades materiales, siguen siendo pobres, son pobres de espíritu y de corazón , una pobreza que les hace profundamente infelices. Existen personas que aunque podrían catalogarse como “pobres” teniendo en cuenta únicamente el aspecto económico, son ricas de corazón, mientras que otras que podrían calificarse como ricas” son pobres de afecto. Hay personas que van por el mundo iluminando e inspirando, contagiando con su ejemplo de to...

BUSCAR LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS A todos nos gusta saber que nuestro entorno nos valora y aprueba nuestra manera forma de ser o las decisiones que tomamos. Si lograr la aprobación de los demás no garantiza independencia, entonces tenemos un problema.   Todos buscamos ser atendidos, validados, alentados y apoyados… y no solo serlo, sino también sentir que lo somos. Satisfacer lo que buscamos por nosotros mismos de una manera sana contribuye a que en determinados momentos seamos capaces de ser más autónomos, siendo nosotros quienes apoyemos a los demás. L a sobredependencia, es una necesidad intensa de la aprobación de alguien. Cuando la mayor parte de nuestras energías se dirigen a complacer a los demás para obtener su aprobación, entramos en un peligroso círculo. En este sentido, la sobredependencia nos provoca sentimientos de vacío, inadecuación, pérdida, confusión e insignificancia.   Para entendernos mejor como adultos, es importante que analicemos a...