Artículos

¿ESTÁS EN EL CAMINO EQUIVOCADO? La mayoría de nosotros perdemos demasiados momentos en sumergirnos en distracciones innecesarias  que roban nuestra atención de las cosas que realmente importan. Si sientes que estás en el camino equivocado, aquí puedes encontrar alternativas para volver a la senda adecuada: 1) Tus decisiones importantes las toman otros por ti. Tienes que vivir tu propia vida a tu manera. Eso es todo lo que hay que hacer. Cada uno de nosotros tiene un fuego único en nuestro corazón por algo que nos hace sentir vivos. Es tu deber encontrarlo y mantenerlo encendido. Hay que dejar de preocuparse tanto por lo que el mundo quiere para ti. Empieza a vivir por ti mismo. Encuentra tu amor, tus talentos, tus pasiones y abrázalos. No te escondas detrás de las decisiones de otras personas. No dejes que otros te digan lo que quieres. Diseña y experimenta tu vida. 2) No sales de tu zona de confort. No puedes crecer ...

TIEMPO Estar ocupado es un símbolo de status. La gente dice no tener tiempo para hacer amigos fuera de la oficina, para salir con alguien, para dormir, para tener sexo. Hacer muchas cosas al mismo tiempo es un orgullo. Comprar libros por Internet, contestar mails. Alimentar la fantasía de ser multitarea. Estar ocupadísimo y ni siquiera saber para qué, más allá de los compromisos apremiantes de la vida adulta: pagar el alquiler, las colegiaturas, la mensualidad del auto, el seguro médico.  No tener tiempo de nada es casi siempre una maniobra de distanciamiento afectivo.  Olvidar fechas importantes como el aniversario de bodas  o el cumpleaños de un hermano,  estará justificado. Será fácil y hasta honorable contestar que todo es culpa de las responsabilidades. En los estilos de vida de hoy, parece que la única posibilidad es trabajar sin descanso. Un padre, proveedor único de un hogar, ha borrado desde hace años las fronteras entre...

COMUNICACIÓN EN LA PAREJA Dice Rafael Manrique que el enamoramiento se basa en las percepciones. “Nos enamoramos de un gesto, de una mirada, de un color de piel, de un sabor, de una palabra, de unos ojos, de una boca, de unos pechos, de una idea, de una opinión” (Sexo, erotismo y amor 1996).       Y después vendrá o no, la construcción de una intersubjetividad basada en la comprensión limitada de quién es el otro. El otro como ser autónomo, es incomunicable. Cuántas veces nos pasa que no encontramos las palabras para explicarle a quien amamos lo que sentimos o lo que se siente ser nosotros. La comunicación que se realiza a través de las palabras y del significado que les atribuimos es limitada, finita, equívoca y frustrante a veces.       Las parejas que aprenden a conversar son las que más probabilidades tienen de ser felices. Quizá una de las imágenes más desoladoras es la de una pareja que no habla. En silencio en el restaura...

¿QUÉ HACES PARA QUE TE QUIERAN? Pienso en todas las cosas que hacemos para que nos quieran . Creo que al final, hasta el más estepario de los lobos, quiere que alguien lo quiera. Que alguien le regale una mirada que lo haga sentir diferente y especial. O sea que para que nos quieran, somos capaces de decir que sí a una relación sexual o a una práctica sexual desagradable para nosotros con tal de "no hacer sentir mal al otro" (léase con tal de que no me deje de querer). Somos capaces de no exigir un condón para que no vayan a pensar que somos desconfiados y preferimos jugar ruleta rusa con nuestra salud, para que nos quieran. Puedo tener sexo poco interesante y placentero sin hablarlo abiertamente, para que me quieran. Puedo inventarme a un otro yo, para que no me dejen de querer.   Me acordé de una mujer espectacularmente guapa y sexy, cuya pareja anterior solía decirle que la mera verdad no lo prendía, que le faltaba "onda", "actitu...

                   FRAGILIDAD EMOCIONAL Qué difícil es reconocer la diferencia entre el derecho a sentir y expresar lo que nos pasa y victimizar a los otros con nuestra fragilidad emocional; intentar un balance entre hablar, aprender a controlar nuestras angustias o posponer la necesidad de que alguien nos resuelva lo que nos lastima o molesta, es complicadísimo. No existe una respuesta simple y sí muchas interrogantes. ¿Pero usted qué siente? frente a expresiones no verbales pero claras de enojo, tristeza, frustración o desinterés. Porque aunque es importante y fundamental ser capaces de nombrar los sentimientos , es muchísimo más relevante y complejo saber qué significa lo que sentimos. Desentrañar los significados de nuestras experiencias es una tarea de por vida , que casi siempre se hace de manera personal y privada. O en terapia. Muchos frente a su incapacidad para...

SOLOS, PARA BIEN O PARA MAL El sentimiento de estar solos en el mundo es una consecuencia frecuente después de terminar relaciones amorosas, de perder amigos o de enfrentar grandes cambios en nuestra vida como el fin de un ciclo laboral, cambiar de casa, de país, de etapa de ciclo vital. La soledad que siente una niña de 12 años ante la perspectiva de dejar la niñez para entrar en una etapa desconocida, se parece muchísimo a lo que puede experimentar un hombre de 50 años, que se siente solo y perdiendo la juventud. Hacemos toda clase de cosas para combatir la soledad: vemos televisión, compramos, comemos, comenzamos y mantenemos relaciones amorosas que no nos ilusionan o que son de mala calidad, nos quedamos en círculos de amigos por costumbre y no por convicción. Cualquier solución externa a un conflicto interno, fracasará tarde o temprano. El sentimiento de soledad que produce tristeza y angustia, solo puede transformarse en soledad creativa y apacible, mirando ade...